El baile de la vela zumba

Guía de pasos básicos de Zumba® Fitness

En persona en VPC Campus En esta clase, aprenderás a hacer velas de soja con cera vegetal (soja). Las velas de soja se queman de forma más limpia y lenta, por lo que se obtiene menos hollín (aire más limpio) y una vela que dura más tiempo. Aprenderás a hacer velas con unos pocos materiales y un poco de conocimiento de los profesionales. Y, como fabricante de velas, puedes controlar lo que contienen, así que si eres sensible a las fragancias, puedes omitirlas. Trataremos la importancia de elegir la cera adecuada, las mechas e incluso cómo quemar la vela una vez que se enfría. Te llevarás una vela perfectamente perfumada para disfrutarla en casa.

Zumba Xmas Choreo - Esta Vela Tiempo Del Año

Información de Fitness en GrupoTodas las clases de fitness en grupo requieren una Membresía de Fitness en Grupo para asistir. Esta membresía se puede comprar en línea en shop.westernmustangs.ca o visitando el mostrador de Servicios de Membresía WSRC. Las cuotas recaudadas de esta membresía cubren los costos asociados con el componente de instrucción de la clase y el equipo del estudio.

La membresía de Group Fitness está disponible para todos los miembros activos de Campus Recreation. No es necesario tener experiencia. La membresía Group Fitness le da acceso completo para asistir a una variedad ilimitada de clases en horarios convenientes en los estudios del WSRC (cuarto piso) entre el 6 de septiembre y el 20 de diciembre de 2022.* Tenga en cuenta que la disponibilidad de clases puede variar ligeramente durante el período de exámenes*.

Mom Bar (baile de las velas) - Armenia

Si has ido al gimnasio en los últimos años, probablemente hayas visto o asistido a una clase de Zumba. (Este estilo de baile y ejercicio colombiano incorpora influencias internacionales, como estilos de baile caribeños como la soca, danzas sudamericanas como el merengue y la samba, estilos indios de las películas de Bollywood e incluso artes marciales (en ese sentido, es similar a la capoeira, arte marcial y danza brasileña). Zumba es también una de las clases de entrenamiento más divertidas y mejores para quemar grasa. Más de 12 millones de personas en todo el mundo toman clases de Zumba cada año.

Zumba fue creado por el coreógrafo e instructor de fitness Alberto "Beto" Pérez a mediados de la década de 1990. Según el sitio web oficial de Zumba, fue el resultado de un "feliz accidente": Beto se dirigía a dar una clase de aeróbic y se dio cuenta de que se había olvidado la música. No tuvo tiempo de volver a buscarla, así que improvisó con las cintas de salsa y merengue que llevaba encima. En lugar de un estricto recuento de repeticiones, acabó improvisando una clase que era la mezcla perfecta de baile y aeróbic y que mantenía a sus alumnos en movimiento y divirtiéndose.

Halloween Zumba Party..Sopla la velapalayuan .

Zumba es un programa de fitness y baile que inició el bailarín y coreógrafo colombiano Alberto Pérez a finales de los años noventa. Este baile consiste en una combinación de pasos y movimientos, derivados de diversas formas de baile como la Salsa, la Samba, la Soca, el Hip-hop, el Merengue y el Mambo. Además, la danza del vientre y los movimientos de Reggaeton añaden un poco de chispa a la coreografía.

Los pasos de baile de Zumba pasan suavemente de los que tonifican y fortalecen a los que ayudan a quemar calorías. Y eso no es todo. Las sentadillas y estocadas incluidas en los pasos de baile ayudan a tonificar los músculos, mientras que el entrenamiento de alta intensidad, de una hora de duración, ayuda a quemar entre 300 y 600 calorías. Lo mejor es que se ejercitan todos los grupos musculares del cuerpo.

Aqua Zumba es una combinación de aeróbic acuático tradicional con movimientos de Zumba para garantizar un entrenamiento cardiovascular de tonificación corporal rápido, divertido y lleno de energía. Las clases se imparten en una piscina, y el instructor dirige a los alumnos con movimientos de Zumba fitness desde el borde de la piscina.