Batuka clases de baile

Bailando Aire (Batuka Power)

Kak Amy, como quiere que se dirijan a ella, es una abuela menuda y activa y madre de cinco hijos. Es la cofundadora y la principal instructora del estudio de aeróbic y baile Fun 2 Fit, un lugar donde las mujeres pueden formarse en aeróbic y baile cómodamente. Kak Amy puso en marcha el estudio junto con su amiga Kak Ram, y con el apoyo de Y.Bhg. Datin Dr. Zainah binti Moktar. El estudio está situado en el primer piso, Taman Sri Pulai Perdana, Skudai, Johor. En la planta baja, Kak Amy y su socio regentan el Fun 2 Eat Cafe, donde sirven comidas saludables.

Hace diez años, Kak Amy tenía 70 kg de sobrepeso. Estaba decidida a perder peso y, con la bendición de su marido, empezó a hacer aerobic. Al ser musulmana, le preocupaba ir al gimnasio y a los estudios de danza abiertos tanto para hombres como para mujeres. Era difícil encontrar una academia de baile dirigida exclusivamente a las mujeres.

Gracias al aeróbic, Kak Amy empezó a perder peso. Al principio, los progresos eran lentos, así que empezó a educarse para perder peso. Esto incluyó el aprendizaje de diferentes tipos de ejercicios, la nutrición y el conocimiento profundo de nuestro cuerpo. Su pasión creció aún más y estaba decidida a pasar a la siguiente fase: ser instructora.

Enseñanza del Hip-Hop

Piensa en la última vez que bailaste. No un pequeño vaivén de lado a lado cuando estás de buen humor, sino un boogie de cuerpo entero que puso una sonrisa en tu cara, puso tus brazos en el aire y permitió que todas tus inhibiciones se derritieran. ¿No sería estupendo hacer eso todos los días como forma de ejercicio? Pues bien, bailar es un entrenamiento de buena fe para perder peso -en una clase de fitness o con tu familia un lunes por la noche- que ofrece beneficios como un sistema cardiovascular más sano, unos huesos más fuertes y un mejor estado de ánimo. Por no hablar de que una vuelta a la pista de baile puede quemar entre 200 y 500 calorías por hora.

Bailar tiene muchos atributos maravillosos además de quemar calorías. Fortalece los músculos, lo que a su vez estabiliza mejor las articulaciones, protegiéndolas de lesiones. Es de menor impacto que correr y mucho más fácil para las articulaciones de las rodillas y los tobillos. Todos los estilos de baile se consideran ejercicios de carga, lo que fortalece los huesos y es el único tipo de ejercicio que puede frenar la pérdida ósea.

El baile activa casi todos los músculos del cuerpo y, como resultado, fortalece naturalmente el núcleo, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la postura, y ayuda a perder peso, lo que mejorará los niveles de colesterol y disminuirá el riesgo de enfermedades del corazón.

Estudio Internacional de Danza Madrid. Gala de Navidad. Batuka

Bailar es una forma estupenda de mejorar la forma física, apreciar la fluidez y el movimiento del cuerpo, mejorar la condición física, la agilidad y, por supuesto, divertirse interpretando la música. Desde sus inicios renacentistas en Italia, el ballet se ha convertido en uno de los estilos de danza clásicos de nuestro tiempo. Los alumnos aprenden la postura y las técnicas que dan al ballet su agilidad y su gracia.

La clase de danza moderna / Batuka es una forma divertida de hacer ejercicio combinando el ejercicio aeróbico con la danza, realizando divertidas coreografías con música actual. Esta actividad desarrolla aspectos como la fuerza muscular, la flexibilidad, la resistencia y la coordinación.

Clases de baile de Reggaeton Batuka

Sobre MaiteHe dado clases de baile a personas cercanas, es decir, a niños de mi familia y amigos de esas personas. Los resultados fueron estupendos, quedaron muy contentos y nos lo pasamos muy bien aprendiendo a base de juegos y de su propia técnica de baile.

Soy una chica de 18 años, bailo desde los 4 años. He hecho todo tipo de bailes; danza moderna, zumba, batuka, coreografía, ballet (danza clásica) y jazz. Actualmente tengo el título de Danza Clásica, obtenido en la Universidad Europea de Madrid. Me ofrezco para dar clases a niños